0 oy
Pratik Bilgiler kategorisinde tarafından
Sürekli esneme ihtiyacı hissediyorum. Esneme neden geliyor vücuduma nasıl bir faydası var bunun.

2 Cevaplar

0 oy
(81.6k puan) tarafından
 
En İyi Cevap
Bu soruya verilen en yaygın yanıt, esnemenin solunan oksijenden zengin hava ile kanın oksijen içeriğini artırarak uyku halinin giderilmesine yardımcı olmasıdır. Ancak esnemenin kandaki ve beyindeki kan oksijen seviyelerini etkilediğine dair bir kanıt yok.

Son araştırmalar, esnemenin beyin üzerinde sıcaklık düzenleyici bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Bu görüşe göre, beyin bir arabadaki radyatör gibi derin nefesleri esneme ile soğutur. Beyindeki sıcaklık arttıkça burun mukozasındaki kan akışı hızlanır. Esneyen hava, duvarları doğrudan ön beyne bağlı kan damarı ağlarıyla kaplı burun ve ağız boşluklarından geçerken damarlardaki kanın sıcaklığını değiştirir. Böylece beynin soğumasına yardımcı olur. Farelerde yapılan çalışmada, esnemeden önce beyin sıcaklığında bir artış gözlemlendiği ve ardından sıcaklığın düştüğü tespit edildi. Bununla birlikte, uzamanın sıcaklık stabilize edici etkisinin, ortam sıcaklığının ne çok sıcak ne de çok soğuk olduğu ortalama sıcaklıklarda (yaklaşık 20 °C) daha belirgin olduğu bulunmuştur.

Peki neden genellikle uyumadan önce, uyandıktan sonra ya da sıkılınca esniyoruz? Vücut ağırlığının %2'sini oluşturan beyin, toplam enerji tüketiminin %20'sini oluşturur. Uyku ve stresin beyin sıcaklığında değişikliklere neden olduğu düşünülmektedir. Örneğin uykusuzluğun beyindeki sıcaklığı arttırdığı bilinmektedir. Esnemenin uyku ve yorgunlukla ilişkilendirilmesinin nedeni beyin ısısı üzerindeki etkileri olabilir.

Esnemek de bulaşıcıdır. Bir başkasının esnediğini görmek veya esneme hakkında bir şeyler okumak esnemeyi tetikleyebilir. Esnemenin bulaşmasının empati duygusuyla ilişkili olduğu düşünülmektedir. Beyin oluşumu çalışmaları, bulaşıcı esneme sırasında insanların kendi ve başkalarının duygularını değerlendiren beyin bölgesinin aktif olduğunu göstermiştir. Enfeksiyöz esnemenin empati ile önemli ölçüde ilişkili olmadığını gösteren çalışmalar da vardır. Ancak sosyal iletişim becerileri bozulmuş otizmli ve şizofreni hastalarında bulaşıcı esnemenin daha az görülmesi, bulaşıcı esnemenin empatiyle ilişkili olduğu görüşünü desteklemektedir.
0 oy
tarafından


Esnemek tüm insanların ve aynı zamanda birçok hayvanın yaptığı bir şeydir. Esnemenin tam olarak neye bağlı olduğu ve ne ölçüde biyolojik bir fenomene karşı sosyal bir fenomen olduğu tartışılır - ancak hala bazı şeyleri gizlice ortaya çıkarmayı başardık.

Esnememeye çalışın.

1. Esnediğimizde vücutta neler olur?

Esneme, ağız açıkken oluşan derin bir inhalasyondur. Nefes alırken aynı zamanda sık sık gözlerimizi kapatır, yüz kaslarımızı sıkar ve gereriz.

Esneme yarı reflekstir ve genellikle otomatik olarak gerçekleşir, ancak kontrol edilebilir. Ancak, bir esneme başladıktan sonra kesintiye uğramak mümkün değildir.

2. Neden esniyoruz?

Bu, çok daha belirsiz bir cevabı olan çok daha ilginç bir soru.

En yaygın açıklama, vücudun daha fazla oksijene ihtiyacı olduğu için esnememizdir. Derin bir nefes almak ve esnemek, vücudun kendini uyandırması ve tetikte kalması için bir yol olabilir.

Oksijen teorisine karşı çıkan şey, fetüsün de esnemesidir. Bir tür kas egzersizi olarak açıklanmıştır.

Daha modern bir açıklama, esnemenin beyni soğutmanın bir yolu olduğudur. Buradaki fikir, esnemenin beyne giden kan akışını arttırdığı ve ağızdan soğuk hava çektiğinizde yukarı doğru çıkan kanı soğuttuğudur.

En azından fareler için işe yarıyor gibi görünüyor.

3. Esneme neden yayılır?

Başka bir esneme gördüğümüzde sıklıkla esnediğimiz bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bazen esnemeler hakkında bir şeyler okumamız bile çenemizi sonuna kadar açmamız için yeterlidir.

Bu tür esnemenin sosyal bağlarımızı güçlendirmenin bir yolu olduğuna inanılıyor.

Empatik insanların diğerlerinden daha fazla esnemeyle enfekte olduğunu gösteren araştırmalar var. Ancak bu bağlantıya karşı çıkan araştırmacılar da var.

Diğerlerinin esnemelerinden etkilenmeyen bir grup, beş yaşın altındaki çocuklar.

Bir esnemeden ne kadar kolay enfekte olduğumuz da esneyenle olan ilişkimize bağlıdır. Esneyenle ne kadar yakın ilişkimiz olursa, davranışı yansıtma olasılığımız o kadar artar.

4. Partiniz esniyorsa canınız mı sıkılıyor?

Canımız sıkıldığında normalden daha sık esnediğimiz iddiasını destekleyen araştırmalar var. Durumu özellikle teşvik edici bulmadığımız bir iletişim yolu olarak görülebilir.

Ancak esneyen bir arkadaşa kızmak yine de tamamen adil olmayabilir. Sonuçta, eğlence en iyisi olmasa bile bir esneme nefes nefese kalma girişimi olabilir.

5. Esnerken neden ağzınızı kapatmalısınız?

Muhtemelen bir noktada herkese esnerken elimizi ağzımızın önüne koymamız gerektiği söylenmiştir. Ama neden bu kadar önemli? Bilgelik ve görgü kuralları uzmanı Solveig Lehrer bunu söylüyor.

- Esnerseniz ve taze bir nefes alamazsanız kötü kokmaya başlayabilir. Ve sonra aslında başkalarının ağzına bakmak istemiyorsunuz, yamalı dişler ve her şey olabilir.

Esnemenin aynı zamanda can sıkıntısının bir işareti olarak görülebilmesi, işleri daha iyi hale getirmediğini söylüyor.

Ancak akıl ve görgü kuralları uzmanı bile, ruh size düştüğünde (kelimenin tam anlamıyla) esnemeniz gerektiğini düşünüyor. Bu sadece gizlice yapmak meselesi.

Makale için kulak burun boğaz hastalıkları uzmanı Tıp Doktoru Marie Lundberg ile röportaj yapıldı.

Kaynak: https://svenska.yle.fi/artikel/2019/12/25/varfor-gaspar-vi-varfor-smittar-gaspningar-ar-du-trakig-om-du-far-dina-vanner-att

Kategoriler

İlgili sorular

0 oy
1 cevap
14, Ekim, 14 Pratik Bilgiler kategorisinde Konu Admini (81.6k puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap
14, Ekim, 14 Pratik Bilgiler kategorisinde Konu Admini (81.6k puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap
16, Ağustos, 16 Pratik Bilgiler kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
0 cevap
16, Ağustos, 16 Pratik Bilgiler kategorisinde Konu Admini (81.6k puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap
3 gün önce Yiyecek İçecek kategorisinde Konu Admini (81.6k puan) tarafından soruldu
...